Brak odpowiedniej motywacji do pracy na siłowni czy bieżni bardzo często uniemożliwia osiągnięcie jakichkolwiek rezultatów. Niejednokrotnie brak odpowiedniej masy mięśniowej skutecznie zniechęca do poważnego zaangażowania się w jakąś trudniejszą dyscyplinę sportową. Dlatego przed rozpoczęciem treningów warto zadbać o odpowiednie odżywki, które wspomogą nasz organizm przynajmniej w pierwszych tygodniach i miesiącach zdobywania masy i poprawiania własnej kondycji. Szczególnie, że codzienna dieta współczesnego człowieka skutecznie pozbawia go białek wysokiej jakości, witamin i innych mikroelementów, których niedobór bardzo niekorzystnie wpływa na proces treningowy. Dlatego odżywki do stosowania przed treningami nastawione są przede wszystkim na pobudzenie procesów energetycznych, które są niezbędne zarówno przy wypalaniu tkanki tłuszczowej jak i budowaniu w jej miejscu nowych mięśni. Szczególnie skuteczne w tej kwestii wydają się być suplementy bogate w argininę i cytrulinę, które mocno zwiększają produkcję tlenku azotu.
