Po każdym, intensywnym treningu fizycznym powinniśmy się wzmocnić. Sprawi to, że nasze ćwiczenia będą bardziej efektywne, a my będziemy odczuwać mniejsze zmęczenie i skutki uboczne po odbytym treningu.
Jeżeli nasz organizm nie będzie miał okazji się w pełni zregenerować, to i my nie przystąpimy do kolejnego treningu – będziemy zbyt zmęczeni i obolali.
Efekt przetrenowania
Nie regenerując się i starając się ćwiczyć, łatwo wpadniemy w pułapkę i doprowadzimy do tak zwanego efektu przetrenowania.
Przetrenowanie
Przetrenowanie nie tylko sprawia, że wszelakie uzyskane przez nas efekty mogą zostać zatrzymane. Ono również degeneruje komórki, sprawia że cały nasz organizm wpada w niekorzystny stan, obniża poziom naszego zdrowia.
Tylko dzięki odpowiednio skomponowanym odżywkom po treningowym możemy wprowadzić się w stan anabolizmu i uciec od katabolizmu, który doprowadza do zagłady naszych mięśni. Odżywki sprawiają, że uzyskane przez nas efekty są trwałe a także możemy zdecydowanie szybciej je osiągnąć.
