Motywacja do treningu jest bardzo istotna, ponieważ pozwala na regularne trenowanie i szybsze obserwowanie efektów wysiłku. Jak zmotywować się do wysiłku?
Siłownia ma znaczenie
To, gdzie znajduje się nasza siłownia, ma wpływ na motywację do ćwiczeń. Jeśli siłownia znajduje się daleko od naszego domu i nie mijamy jej w drodze z pracy, możemy niekiedy odczuwać niechęć i nie wychodzić na treningi. Jeśli wybierzemy klub, który będzie blisko i będzie czynny do późnych godzin wieczornych, nie będziemy mieli wymówki, aby nie udać się na kolejną porcję ćwiczeń.
Gdzie szukać motywacji?
Osobą, która z pewnością będzie motywowała nas do wykonywania trudnych i męczących ćwiczeń, jest trener personalny. Taka osoba zatrudniona jest dzisiaj w niemal każdej siłowni, dzięki czemu możemy liczyć na jej wsparcie oraz dopracowanie naszego planu treningowego. Tym, co może dodatkowo motywować nas do treningu, będzie nowy sprzęt. Warto od czasu do czasu nabyć nowe buty do ćwiczeń lub zdecydować się na urozmaicenie swojej suplementacji.
