Efektywny trening musi być prowadzony systematycznie. Aby nie rezygnować z ćwiczeń i znaleźć motywację do treningu, warto zastosować kilka wskazówek. Dążenie do celu Ustalenie sobie celu, do którego dążymy, to…
Dzień: 2019-05-21
Odpowiednie przygotowanie przed treningiem
Wśród odżywek przedtreningowych znajdziemy wiele ciekawych rozwiązań. Zazwyczaj są to połączenia różnych, działających na siebie synergicznie substancji. To preparaty działające kompleksowo na nasz cały organizm. Dają siłę, energię, a wewnętrznie…