Kiedy zaczynamy ćwiczyć, zapotrzebowanie organizmu na składniki pokarmowe zmienia się. Wynika to między innymi z faktu, iż tkanka mięśniowa powiększa się, a zapasy energii są spalane. Dlatego też odpowiednia dieta,…
Dzień: 2019-04-18
Batony na każdy trening
Istnieje wiele sposobów na wsparcie swojego procesu treningowego. Bez względu na to, czy jesteśmy kompletnymi amatorami czy zapalonymi zawodowcami – powinniśmy pamiętać o kluczowym znaczeniu odżywiania w uzyskiwaniu jakichkolwiek rezultatów…