Trening jest zwykle męczący, dlatego z czasem czujemy suchość w gardle, a nasz organizm zaczyna okazywać zmęczenie. Aby zapobiec zbyt szybkiemu wyczerpaniu, warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Pijemy zanim…
Miesiąc: marzec 2019
Trening bywa męczący
W sklepach z suplementami dla sportowców znajdziemy liczne produkty, które wspomogą nasz organizm poddawany systematycznym i intensywnym treningom. Coś na stawy Stawy mogą ulec uszkodzeniu, jeśli będą poddawane systematycznym ćwiczeniom…
Wzmocnienie przed treningiem
Zawodowi sportowcy bardzo często korzystają z dostępnej na naszym rynku suplementacji, decydując się na takie preparaty, które będą idealnie dostosowane do ich aktualnych potrzeb. Jeden z ważniejszych podziałów tego typu…
Suplementacja po długiej przerwie w treningach
Po długiej przerwie w treningach wracamy poniekąd do punktu, w którym byliśmy początkującymi użytkownikami siłowni. Ponownie musimy zaplanować odpowiedni trening i suplementację, żeby sprawnie powrócić do poprzedniej kondycji fizycznej. W…
Niezawodna motywacja do treningu
Osoby, które po raz pierwszy zamierzają zacząć trenować konkretną dyscyplinę sportową, często zmagają się z tak zwanym słomianym zapałem. Co za tym idzie, szybko mija im chęć do wykonywania dalszych…
Większa siła mięśni – trening plus suplementy
Początki treningów siłowych nie są łatwe. Nierzadko wiążą się z bólem, załamaniem, różnego rodzaju dolegliwościami, niepewnością i brakiem motywacji. Oprócz wsparcia psychicznego i właściwej diety, warto wesprzeć się innowacyjnymi suplementami,…
Przygotowanie do treningu
Efektywny trening wymaga właściwego przygotowania. Przede wszystkim musimy pamiętać o tym, że nieodpowiednio przygotowane mięśnie oraz stawy mogą doznać kontuzji. Rozgrzewka dla dobra mięśni Rozgrzewka jest nieodłącznym elementem dobrze przeprowadzonego…