Sportowcy, którzy uprawiają dyscypliny wytrzymałościowe, potrzebują dużych dawek energii. Oczywiście niewskazane jest spożywanie posiłku przed samym treningiem, szczególnie jeśli wysiłek będzie bardzo intensywny. Najlepszym zatem rozwiązaniem jest przyjmowanie wartościowych odżywek…
Dzień: 2019-01-23
Kto i kiedy powinien spożywać odżywki potreningowe?
Odżywki potreningowe przeznaczone są do wszystkich sportowców, zarówno profesjonalnych jak i amatorów, którzy potrzebują odpowiedniego uzupełnienia składników odżywczych po intensywnym treningu. Podczas treningu organizm wraz z potem traci sole mineralne…